Un weekend di riconnessione con sé stessi in un luogo speciale, dedicato a chi sente il bisogno di staccare, ricaricarsi e riscoprire la propria essenza umana. Tre giornate immersive per ritrovare l’equilibrio tra mente, corpo e presenzainteriore. L’esperienza è guidata da professionisti del digital detox, del movimento consapevole e della meditazione.
Le 3 dimensioni dell’esperienza
Digital Detox profondo
Ridurre l’iperconnessione e riprendere il controllo del proprio tempo. Verranno condivise strategie pratiche per contenere l’uso dei dispositivi digitali e creare spazi di qualità, utili a ritrovare lucidità e concentrazione.
Motivazione e attivazione del corpo
Non si parte dal corpo, si parte dalla mente. Attraverso camminata consapevole e corsa lenta, si risveglia la motivazione al movimento. Il corpo diventa alleato per sentirsi più forti, liberi e presenti.
Meditazione e riconnessione interiore
Oltre il silenzio digitale e il movimento fisico, ci sarà spazio per ascoltarsi davvero. Con tecniche di respirazione, rilassamento e meditazione profonda, si riscoprono calma, presenza e autenticità.
Cosa puoi aspettarti:
Un’esperienza piacevole
Ritmo equilibrato, pause rigeneranti, cibo di qualità e relazioni autentiche. Tutto è pensato per offrire benessere e semplicità.
Un’esperienza utile
Fin dalle prime attività si sperimentano benefici concreti. L’esperienza richiede impegno, ma offre risultati reali. Nessun giudizio, solo accoglienza e consapevolezza.
Un protocollo chiaro e sostenibile
Con un impegno minimo e costante, si ottengono risultati duraturi. Gli strumenti sono pratici, efficaci e facilmente adattabili a ogni stile di vita.
Incontri di qualità
Ogni momento è progettato per generare valore reale. Zero riempitivi, solo esperienze e relazioni significative.
Supporto prima dell’esperienza
10 giorni prima dell’inizio verranno condivisi:
Un manuale introduttivo
Contenuti selezionati (TEDx, libri, video brevi)
Stimoli per l’osservazione personale
Supporto dopo l’esperienza
Per consolidare i risultati nel tempo, verranno offerti:
Pratica la meditazione da oltre 15 anni. Laureato in Psicologia, ha completato un master con Patrizio Paoletti. Fondatore di OMM Business, forma più di 80 trainer attivi nel mondo. Keynote speaker in eventi dedicati al benessere e alla leadership consapevole.
Max Monaco
Mental Coach, fondatore di 6più®
Ex manager sedentario e stressato, ha trasformato la propria vita attraverso la corsa e il coaching. NLP Master Trainer e ICF Coach, ha seguito migliaia di persone e collaborato con oltre 100 organizzazioni. Ha lavorato anche come formatore per l’Università Roma 3 nel settore dell’apprendimento per adulti.
Monica Bormetti
Psicologa | Esperta di benessere digitale
Specializzata in benessere digitale e neuropsicosomatica. Con un approccio scientifico e pratico per ridurre lo stress da digitale e migliorare il lavoro e la collaborazione.
Speaker per eventi aziendali su benessere digitale e AI
Consulente e formatrice per aziende
Autrice di "#Egophonia, gli smartphone fra noi e la vita" (Hoepli)
Parla di digital wellbeing, neuropsicosomatica e gestione dello stress nell’era dell’AI.
A chi si rivolge
A chi vive sempre connessə, ma si sente disconnessə da sé
A chi vuole interrompere il pilota automatico
A chi sente che è tempo di muoversi, risvegliarsi, ascoltarsi
A chi cerca un’esperienza umana e trasformativa
L'evento è gratuito per C level, HR e L&D Director.
Vitto e alloggio inclusi.
Incontro esclusivo per 16 persone, selezionate esclusivamente su candidatura.
Se invece vuoi sponsorizzare l'evento, contattaci a info@efi-italia.it
No, l'evento è gratuito, ma solo su candidatura. Verranno selezionate 16 persone. E' incluso il vitto e alloggio; il trasporto è a carico dei partecipanti (potrebbero essere organizzate delle navette/macchinate da Milano e Roma verso la location).
Abiti comodi, un paio di scarpe da ginnastica, un piccolo asciugamano per le attività leggere e un costume da bagno, se desideri utilizzare la piscina.
L'esperienza è pensata per essere vissuta interamente. È necessario prendersi il tempo per viverla dall'inizio alla fine.
Puoi portarli con te, ma ti inviteremo a limitarne l’uso durante l’esperienza.
Saremo ospiti della location Le Case – Residenza di Campagna ad Assisi, immersa nel Parco Naturale del Monte Subasio, tra ruscelli, boschi, allevamenti e coltivazioni biologiche.
Sì, ci sono due opzioni: 1) Pacchetto completo per 16 ospiti Comprende vitto e alloggio per 2 notti e 3 giorni Prezzo intero: €12.000 → scontato a €7.000 per questa edizione Massimo 4 ospiti dello sponsor e 12 C-level aziendali
2) Pacchetto per 8 ospiti Comprende vitto e alloggio per 2 notti e 3 giorni Prezzo intero: €7.000 → scontato a €4.000 per questa edizione Massimo 2 ospiti dello sponsor e 6 C-level aziendali