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Forum, 28-29 ott, Milano
Digital Detox Experience
Un viaggio esperienziale per tornare a sentirsi umani
Meno schermo, più movimento, più presenza interiore

📌 Le Case – Residenza di Campagna (Assisi)
📅 3-4-5 ottobre 2025
Candidati
Programma
Digital Detox Experience
Un viaggio esperienziale per tornare a sentirsi umani
Meno schermo, più movimento, più presenza interiore

📌 Le Case – Residenza di Campagna (Assisi)
📅 3-4-5 ottobre 2025
Candidati
Programma
Evento organizzato da
La situazione attuale
  • 28%
    Soffre di disturbi legati alla salute mentale
    Fonte: Ipsos
  • 1 su 3
    Presenta sintomi associabili al burnout
    Fonte: Censis
  • 74%
    Manifesta sintomi di ansia, depressione o stress
    Fonte: Journal of Behavioral Addictions
Cos’è la Digital Detox Experience?
Un weekend di riconnessione con sé stessi in un luogo speciale, dedicato a chi sente il bisogno di staccare, ricaricarsi e riscoprire la propria essenza umana.
Tre giornate immersive per ritrovare l’equilibrio tra mente, corpo e presenza interiore.
L’esperienza è guidata da professionisti del digital detox, del movimento consapevole e della meditazione.
Le 3 dimensioni dell’esperienza
  • Digital Detox
    profondo
    Ridurre l’iperconnessione e riprendere il controllo del proprio tempo.
    Verranno condivise strategie pratiche per contenere l’uso dei dispositivi digitali e creare spazi di qualità, utili a ritrovare lucidità e concentrazione.
  • Motivazione e attivazione del corpo
    Non si parte dal corpo, si parte dalla mente.
    Attraverso camminata consapevole e corsa lenta, si risveglia la motivazione al movimento. Il corpo diventa alleato per sentirsi più forti, liberi e presenti.
  • Meditazione e riconnessione interiore
    Oltre il silenzio digitale e il movimento fisico, ci sarà spazio per ascoltarsi davvero.
    Con tecniche di respirazione, rilassamento e meditazione profonda, si riscoprono calma, presenza e autenticità.
Cosa puoi aspettarti:
  • Un’esperienza piacevole
    Ritmo equilibrato, pause rigeneranti, cibo di qualità e relazioni autentiche.
    Tutto è pensato per offrire benessere e semplicità.
  • Un’esperienza utile
    Fin dalle prime attività si sperimentano benefici concreti.
    L’esperienza richiede impegno, ma offre risultati reali. Nessun giudizio, solo accoglienza e consapevolezza.
  • Un protocollo chiaro e sostenibile
    Con un impegno minimo e costante, si ottengono risultati duraturi.
    Gli strumenti sono pratici, efficaci e facilmente adattabili a ogni stile di vita.
  • Incontri di qualità
    Ogni momento è progettato per generare valore reale.
    Zero riempitivi, solo esperienze e relazioni significative.
  • Supporto prima dell’esperienza
    10 giorni prima dell’inizio verranno condivisi:
    • Un manuale introduttivo
    • Contenuti selezionati (TEDx, libri, video brevi)
    • Stimoli per l’osservazione personale
  • Supporto dopo l’esperienza
    Per consolidare i risultati nel tempo, verranno offerti:
    • 6 follow-up online (webinar, email, contenuti personalizzati)
    • Materiali di approfondimento e reminder settimanali
    • Opportunità di confronto con i trainer
Programma
📌 Le Case – Residenza di Campagna (Assisi)
Candidati al Digital Detox
I trainer
  • Fabio Cutrera
    CEO, OMM Business
    Pratica la meditazione da oltre 15 anni.
    Laureato in Psicologia, ha completato un master con Patrizio Paoletti.
    Fondatore di OMM Business, forma più di 80 trainer attivi nel mondo.
    Keynote speaker in eventi dedicati al benessere e alla leadership consapevole.
  • Max Monaco
    Mental Coach, fondatore di 6più®
    Ex manager sedentario e stressato, ha trasformato la propria vita attraverso la corsa e il coaching.
    NLP Master Trainer e ICF Coach, ha seguito migliaia di persone e collaborato con oltre 100 organizzazioni.
    Ha lavorato anche come formatore per l’Università Roma 3 nel settore dell’apprendimento per adulti.
  • Monica Bormetti
    Psicologa | Esperta di benessere digitale
    Specializzata in benessere digitale e neuropsicosomatica. Con un approccio scientifico e pratico per ridurre lo stress da digitale e migliorare il lavoro e la collaborazione.
    • Speaker per eventi aziendali su benessere digitale e AI
    • Consulente e formatrice per aziende
    • Autrice di "#Egophonia, gli smartphone fra noi e la vita" (Hoepli)
    Parla di digital wellbeing, neuropsicosomatica e gestione dello stress nell’era dell’AI.
A chi si rivolge
  • A chi vive sempre connessə, ma si sente disconnessə da sé
  • A chi vuole interrompere il pilota automatico
  • A chi sente che è tempo di muoversi, risvegliarsi, ascoltarsi
  • A chi cerca un’esperienza umana e trasformativa

L'evento è gratuito per C level, HR e L&D Director.

Vitto e alloggio inclusi.

Incontro esclusivo per 16 persone, selezionate esclusivamente su candidatura.

Se invece vuoi sponsorizzare l'evento, contattaci a info@efi-italia.it

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FAQ